Как иметь красивую фигуру? - Форум ЛезгиЯр, лезги, лезгин, лезгины, лезги халкъ, лезгийриз, Лезги чiал, лезгияр

О сайте | Вопросы/Ответы | Лезгинский онлайн словарь

| Контакты | RSS Вход | Регистрация

Новости Села История Культура Голос Лезгин Народы Библиотека

Фото Видео Музыка

Статистика Форума

Обновленные темы

Популярные темы

Активные лезгияр

Новые пользователи

Ответов [ 1 ]

Ответов [ 2 ]

Ответов [ 5 ]

Ответов [ 1 ]

Ответов [ 16 ]

Ответов [ 1167 ]

Ответов [ 416 ]

Ответов [ 364 ]

Ответов [ 343 ]

Ответов [ 336 ]

Постов [ 2616 ]

Постов [ 999 ]

Постов [ 664 ]

Постов [ 594 ]

Постов [ 489 ]

Дата [ 04.12.2019 ]

Дата [ 02.12.2019 ]

Дата [ 30.11.2019 ]

Дата [ 30.11.2019 ]

Дата [ 29.11.2019 ]

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: lezgin85, Mira

Форум ЛезгиЯр » Общий форум » Общие темы » Как иметь красивую фигуру?

Как иметь красивую фигуру?

Senya	Сообщение 05.05.2019, 23:31 Сообщение #1
Жегьил Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 25 Регистрация: 17.12.2018 Из: Российская Федерация Пользователь №: 2215 Отсутствует	Занимаюсь спортом в основном дома, так как на походы в спортивный зал не то времени, то средств. Но очевидного результата нет. Какие нужно выполнять упражнения, чтобы иметь красивую фигуру? --------------------

Petruha	Сообщение 05.05.2019, 23:36 Сообщение #2
Жегьил Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 23 Регистрация: 23.12.2018 Из: Российская Федерация Пользователь №: 2222 Отсутствует	Чтобы форма тела была атлетической, нужно заниматься спортом под руководством тренера в спортивном зале. В домашних условиях такого результата не достичь. --------------------

Stepanushka	Сообщение 05.05.2019, 23:46 Сообщение #3
Жегьил Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 26 Регистрация: 27.12.2018 Из: Российская Федерация Пользователь №: 2226 Отсутствует	Позволю себе не согласиться с предыдущим автором, так как основной момент в спорте для достижения результата - это правильное выполнение базовых упражнений, одним из которых являются приседания. При них задействованы практически все мышцы тела. Как правильно приседать, можете прочесть здесь http://musclefit.info/poleznie-stati/kak-pravilno-prisedat --------------------

Berry	Сообщение 05.05.2019, 23:49 Сообщение #4
Жегьил Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 25 Регистрация: 14.12.2018 Из: Российская Федерация Пользователь №: 2212 Отсутствует	Зачем давать организму такие нагрузки, ведь не всегда девушкам нравятся накачанные парни. Главное, чтобы в нем была человечность, ум и чувство юмора. --------------------

askoldovd	Сообщение 08.05.2019, 21:00 Сообщение #5
ЛезгиЯр Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 999 Регистрация: 09.02.2019 Из: Российская Федерация Пользователь №: 2280 Отсутствует	Проститутки предлагают своим клиентам достаточно широкий спектр услуг: традиционный (вагинальный) секс, анальный или оральный секс, массаж, мастурбация, групповой секс, секс-игрушки и страпон, стриптиз, групповой и лесбийский секс, приватные танцы, копрофагия, фистинг, золотой дождь, садо-мазо, БДСМ, ролевые игры и многое другое. http://dosugkhabarovsk.com/ankets/admincheck --------------------