Приветствую! Йога Айенгара строится на четкой градации асан и техники правильного дыхания, я советую вам вот тут https://mystroimmir.ru/yoga/ajengar.html ознакомиться со всеми основами, условиями и этапами, а так же самыми популярными асанами.
У меня долгое время не получалось выделить время для йоги, потому что куда-то ездить меня не устраивало, так как это минимум часа 2-3. А к кому попало я не хотел ехать, потому что люблю все чтобы было качественно. В итоге мне знакомая посоветовала хорошего тренера https://sidelnikovyoga.ru/post/ky_online который ведет йогу онлайн, решил разок попробовать, мне очень понравилось. А главное это очень гибко для моего графика. Так что имейте ввиду)
Мне нравятся мужчины постарше. С ними есть о чем поговорить. У них отношение к девушкам и поведение не такое, как у молодежи. Все думают, что проституция — это когда ты приехала, оказала услуги и уехала. http://kjdp.ru/sretenskiy_bulyvar