Статистика Форума
Обновленные темы
Популярные темы
Активные лезгияр
Новые пользователи
Шкаф-купе Ответов [ 0 ]
Все для теле... Ответов [ 0 ]
Любите ли вы... Ответов [ 6 ]
Украшает ли ... Ответов [ 21 ]
Отдых Ответов [ 2 ]
Вопросы-отве... Ответов [ 1164 ]
Анекдоты Ответов [ 413 ]
Загадка-Логи... Ответов [ 362 ]
Без гласных Ответов [ 343 ]
Красивые кар... Ответов [ 335 ]
Слезинка Постов [ 2616 ]
Лань@Админ Постов [ 664 ]
LezGiYar Постов [ 594 ]
Ярушк@ Постов [ 489 ]
Lek5 Постов [ 328 ]
Irina09Дата [ 15.01.2019 ]
KerimovДата [ 15.01.2019 ]
aleksandrikДата [ 12.01.2019 ]
TempleДата [ 11.01.2019 ]
Olessia82Дата [ 11.01.2019 ]
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: lezgin85, Mira  
Форум ЛезгиЯр » Общий форум » Общие темы » Как похудеть?
Как похудеть?
 
Сообщение 07.01.2019, 00:15
Сообщение #1


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 14
Регистрация: 17.12.2018
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 2215
Отсутствует

 
Хочу немного похудеть, килограмм так десять сбросить, но на диетах сидеть не могу. Может есть какие-то другие методы, поделитесь опытом, кто как худел?


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 07.01.2019, 00:21
Сообщение #2


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 13
Регистрация: 20.12.2018
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 2217
Отсутствует

 
А какой Ваш вес? Мужчине всегда простительно иметь небольшой животик и несколько лишних килограммов. Это женщины изнуряют себя различными диетами.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 07.01.2019, 01:04
Сообщение #3


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 12
Регистрация: 14.12.2018
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 2212
Отсутствует

 
Ну не скажите, лишние килограммы не только не украшают никого, но и представляют опасность для здоровья. Начните с питания - употребляйте не калорийные продукты, избавьтесь от вредных привычек, ну и, на конец, займитесь спортом. Утренняя пробежка или занятия в спортзале помогут справиться с лишним весом. Можете почитать еще здесь, как избавиться от жира http://musclefit.info/poleznie-stati/kak-izbavitsya-ot-zhira


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 07.01.2019, 01:15
Сообщение #4


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 11
Регистрация: 27.12.2018
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 2226
Отсутствует

 
Не есть жирного, копченого, соленого, а употреблять больше фруктов и овощей - вот простой метод похудения.Результат,
конечно, не сразу видно, а где-то через месяц.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 09.01.2019, 19:25
Сообщение #5


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 12
Регистрация: 10.12.2018
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 2206
Отсутствует

 
Если вы хотите действительно похудеть, то займитесь спортом.Запишитесь в спортзал, или дома можно заниматься, хотя в спортзале положительного результата добьетесь быстрей. Еще я бы вам посоветовал попить какие-нибудь витамины для спортсменов, они вам не помешают, ведь организм должен получать достаточное количество питательных веществ. Еще есть жиросжигающие препараты, с ними вам будет легче худеть. В общем, если интересно, то у  меня на примете есть сайт спортивного питания в СПб, доставка у них есть, не переживайте, здесь найдете всю необходимую информацию https://activsports.ru/.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение Вчера, 11:01
Сообщение #6


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 30
Регистрация: 04.01.2018
Из: Кыргызстан
Пользователь №: 2035
Отсутствует

 
Очевидно же! Нужно меньше жрать и больше заниматься сексом!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
Форум ЛезгиЯр » Общий форум » Общие темы » Как похудеть?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: