Статистика Форума
Обновленные темы
Популярные темы
Активные лезгияр
Новые пользователи
Потолочные л... Ответов [ 3 ]
Нужен совет Ответов [ 3 ]
Увольняется ... Ответов [ 4 ]
Алкоголизм Ответов [ 2 ]
Спорткомплек... Ответов [ 2 ]
Вопросы-отве... Ответов [ 1165 ]
Анекдоты Ответов [ 413 ]
Загадка-Логи... Ответов [ 362 ]
Без гласных Ответов [ 343 ]
Красивые кар... Ответов [ 335 ]
Слезинка Постов [ 2616 ]
Лань@Админ Постов [ 664 ]
LezGiYar Постов [ 594 ]
Ярушк@ Постов [ 489 ]
Lek5 Постов [ 328 ]
RaretyДата [ 15.02.2019 ]
кираДата [ 15.02.2019 ]
sashasДата [ 11.02.2019 ]
askoldovdДата [ 09.02.2019 ]
cessucДата [ 08.02.2019 ]
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: lezgin85  
Форум ЛезгиЯр » Разделы форума » Наука и Технологии » Ногти-когда они слоятся
Ногти-когда они слоятся
 
Сообщение 16.04.2014, 11:06
Сообщение #1


Ц1ийи кас
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 1
Регистрация: 20.03.2014
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 1351
Отсутствует

 
Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Мы совсем забыли, что первоначальноногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями удобно при случае поцарапать лицо противника. Ногти совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии не жалеет ресурсов.
Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Помните, как состояние лошадей при покупке на рынках определяли по зубам и копытам.

В принципе, слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.
И, конечно же, надо разобраться с питанием.
На здоровье ногтей влияет очень много факторов. Но среди них можно выделить самые основные.
В первую очередь, достаточно ли белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца. Но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. Беременным женщинам, однако, рыбу надо принимать с осторожностью, так как в ней может быть много ртути.
К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция.
Ногтии магний
Не случайно, слоящиеся ногти досаждают многим. Ведь дефицит магния отмечается примерно у 80% (См. более подробно материал – Магниевая дыра в здоровье человека). 
А магний важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста. Значит, будут плохие ногти.
Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния. 
Мы рекомендуем ОРТО Кальций + Магний. Он содержит цитрат магния, который во много раз (см. сравнение) превосходит по биодоступности оксид магния, входящий в подавляющее большинство витаминно-минеральных комплексов, в том числе и для ногтей (внимательно читайте составы).
Ногтии кальций
О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. 
В ОРТО Кальций + Магний входит цитрат кальция, который существенно превосходит (см. сравнение) по биодоступности карбонат кальция, который входит в более чем 90% витаминно-минеральных комплексов.
Одно из достоинств ОРТО Кальция + Магния - водорастворимая форма витамина D, важного для усвоения кальция и магния. 
В ОРТО Кальций + Магний также входят цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, полезных для здоровья ногтей.
Рекомендуемая дозировка ОРТО Кальция + Магния составляет одну чайную ложку в день. Принимать его следует не менее 4 недель. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т.д.). 
Улучшение состояния ногтей (а также кожи) – один из самых частых показателей эффективности ОРТО Кальция + Магния, благодаря которому его употребляют сами и рекомендуют знакомым.
Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности дополнительного приема магния и кальция можно будет судить по образующейся через несколько недель «зарубке» - видимой границе между старым и новым ногтем. Для этого достаточно одной упаковки ОРТО Кальция + Магния.
То, что хорошо для ногтей, будет замечательно для кожи, волос и всего организма.
Сергей Алешин,
кандидат медицинских наук,
Источник: http://www.ortho.ru/7_orto/Nogti.htm


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 09.06.2014, 19:19
Сообщение #2


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 44
Регистрация: 18.12.2011
Из: Азербайджан
Пользователь №: 307
Отсутствует

 
Нужно есть кальций


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 10.06.2014, 17:32
Сообщение #3


Маналу
Группа: Модераторы ЛезгиЯр
Сообщений: 52
Регистрация: 12.06.2013
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 992
Отсутствует

 
тест


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 17.10.2017, 18:04
Сообщение #4


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 32
Регистрация: 15.10.2017
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 2010
Отсутствует

 
Нужно под любой цветной лак обязательно использовать защитную базу, тогда ногти будут меньше портиться!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 19.12.2017, 15:24
Сообщение #5


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 30
Регистрация: 02.12.2017
Из: Российская Федерация
Пользователь №: 2026
Отсутствует

 
Еще из кератина состоят волосы, поэтому на них тоже стоит обращать внимание. Кстати, из своего опыта могу заметить, что качества ногтей и волос ухудшается при даже небольших проблемах с ЖКТ


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 05.01.2018, 13:39
Сообщение #6


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 30
Регистрация: 04.01.2018
Из: Кыргызстан
Пользователь №: 2035
Отсутствует

 
Вы Америку не открыли, в организме все взаимосвязано.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 18.11.2018, 01:14
Сообщение #7


Жегьил
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 14
Регистрация: 15.11.2018
Из: Украина
Пользователь №: 2188
Отсутствует

 
Сама перепробовала кучу средств ,ничего не помогает,поэтому только покрываю шеллаком


--------------------
Занимаюсь созданием сайта с самой большой коллекцией азартных игр, слоты, видео покер, все игры которые были на старых игровых автоматах, мой сайт не является онлайн казино, это ресурс где вы можете убить свое время играя на виртуальных игровых автоматах, и без регистрации!
https://slots.com.ua/
Перейти в начало страницы
 
 
Сообщение 05.12.2018, 14:23
Сообщение #8


Ц1ийи кас
Группа: ЛезгиЯр
Сообщений: 4
Регистрация: 18.03.2018
Из: Украина
Пользователь №: 2057
Отсутствует

 
В восстановлении ногтевой пластины о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
Форум ЛезгиЯр » Разделы форума » Наука и Технологии » Ногти-когда они слоятся
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: