Советник Главы Дагестана Зарема Махмудова, директор АНО «Центр поддержки гражданских инициатив РД» Руслан Махмудов и заместитель генерального директора по развитию ФК «Динамо Махачкала» Савелий Козлов совершили визит в Сулейман-Стальский район.

Силовой тренинг, направленный на развитие силы и массы мышц, может стать эффективным средством достижения целей в области физической формы.

Как правильно употреблять кофеин? Давайте посмотрим на конкретном примере: рекомендуемая доза составляет от 3 до 6 миллиграммов кофеина на килограмм веса тела.

Забота о своем здоровье и правильное питание стали актуальными темами в современном обществе.

Гиревой спорт, также известный как гиревая тренировка или кеттлбелл-спорт, стал неотъемлемой частью тренировочных программ многих людей в последние десятилетия.

Силовой тренинг - это важная часть физической подготовки, но как и в любом виде тренировок, перетренированность может привести к негативным последствиям.

Принцип суперкомпенсации – это ключевой момент в процессе силового тренинга, определяющий, как организм адаптируется к физическим нагрузкам и становится сильнее.

В силовом тренинге взрывная сила играет ключевую роль в достижении максимальных результатов.

Сегодня 21 февраля, в Международный день родного языка, в Сулейман-Стальском районе прошло пленарное заседание XII Межрайонной научно-практической конференции по актуальным вопросам изучения лезгинского языка.

В Дербенте состоялась стратегическая сессия по развитию туризма в Южном Дагестане, организованная администрацией города совместно с Министерством туризма Республики Дагестан.

В литературном журнале арт-конгрегации «Русский Динозавр» (Санкт-Петербург) опубликован рассказ известного лезгинского писателя Арбена Кардаша «Полевой цветок».

Исмаил Гаджибеков является воспитанником тренера Гусенхана Закарьяева.

С глубоким сожалением и тяжелыми сердцами мы выражаем наши искренние соболезнования в связи с невосполнимой утратой.

Является ярким примером преподавателей, посвятивших свою жизнь образованию. Выдающийся ученый-педагог, наставник, доктор педагогических наук, доцент, заслуженный учитель Республики Дагестан, обладатель высших наград в области образования.

О Магомеде Эфендиеве, выходце из лезгинского села Нижний Цинит Дагестана, совсем юношей проведшем в Ясной Поляне более трёх лет и написавшем о том периоде книгу «Я знал Льва Толстого и его семью», в последнее время в информационном пространстве появился ряд материалов, небезынтересных для читателей.

Смотрим салюты с крепости Дербента в новом 2024 году.

Саламалейкум стхаярни вахар! Всем привет, наши уважаемые друзья, наши уважаемые слушатели!