Мозг

Мозг — это наиболее сложный и наименее изученный человеческий орган. Мы многого о нем не знаем, но тем не менее вот несколько фактов о нем.

1. Нервные импульсы двигаются со скоростью 270 км/ч.
2. Для работы мозгу требуется столько же энергии, сколько 10-ваттной лампочке.
3. Клетка человеческого мозга может хранить в пять раз больше информации, чем любая энциклопедия.
4. Мозг использует 20% всего кислорода, который поступает в кровеносную систему.
5. Ночью мозг гораздо активнее, чем днем.
6. Ученые говорят, что чем выше уровень IQ, тем чаще люди видят сны.
7. Нейроны продолжают расти в течение всей жизни человека.
8. Информация проходит по разным нейронам с разной скоростью.
9. Сам мозг не чувствует боли.
10. На 80% мозг состоит из воды.

Волосы и ногти



По сути, это не живые органы, однако вспомните, как женщины трясутся над своими ногтями и волосами, сколько денег они тратят на уход за ними! При случае можете рассказать своей даме пару таких фактов, наверняка она оценит.

11. Волосы на лице растут быстрее, чем где бы то ни было еще.
12. Ежедневно человек теряет в среднем от 60 до 100 волос.
13. Диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских.
14. Человеческий волос может выдержать вес в 100 г.
15. Ноготь на среднем пальце растет быстрее остальных.
16. На квадратном сантиметре тела человека волос столько же, сколько на квадратном сантиметре тела шимпанзе.
17. У блондинов больше волос.
18. Ногти на руках растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
19. Средняя продолжительность жизни человеческого волоса — 3—7 лет.
20. Нужно облысеть по меньшей мере наполовину, чтобы это стало заметным.
21. Человеческие волосы практически не поддаются разрушению.

Внутренние органы


Мы не вспоминаем о внутренних органах, пока они нас не беспокоят, но именно благодаря им мы можем есть, дышать, ходить и всё такое прочее. Вспомните об этом, когда у Вас в следующий раз заурчит в животе.

22. Самый большой внутренний орган — тонкий кишечник.
23. Человеческое сердце создает давление, которого достаточно, чтобы кровь брызнула на семь с половиной метров вперед.
24. Кислота, содержащаяся в желудке, может растворить бритвенные лезвия.
25. Длина всех кровеносных сосудов человеческого тела — около 96 000 км.
26. Желудок полностью обновляется каждые 3—4 дня.
27. Площадь поверхности легких человека равна площади теннисного корта.
28. Женское сердце бьется быстрее мужского.
29. Ученые говорят, что у печени более 500 функций.
30. Аорта имеет диаметр, почти равный диаметру садового шланга.
31. Левое легкое меньше правого - чтобы было место для сердца.
32. Можно удалить большую часть внутренних органов и жить дальше.
33. Надпочечники меняют размер на протяжении всей человеческой жизни.

Функции организма


Мы не очень-то любим говорить о них, но вынуждены иметь с ними дело ежедневно. Вот несколько фактов о не самых приятных вещах, которые касаются нашего тела.

34. Скорость чихания составляет 160 км/ч.
35. Скорость кашля может достигать даже 900 км/ч.
36. Женщины моргают вдвое чаще мужчин.
37. Полный мочевой пузырь достигает размера мячика для софтбола.
38. Примерно на 75% продукты человеческой жизнедеятельности состоят из воды.
39. На ногах находится примерно 500 000 потовых желез, они могут производить до литра пота в день!
40. За всю жизнь человек производит столько слюны, что ею можно заполнить пару бассейнов.
41. В среднем человек выпускает газы 14 раз в день.
42. Ушная сера необходима для здоровья ушей.

Чувства


Мы воспринимаем мир при помощи чувств. Вот интересные факты о них.

53. После сытного обеда мы хуже слышим.
54. Лишь у одной трети всех людей стопроцентное зрение.
55. Если слюна не может что-то растворить, Вы не почувствуете вкуса.
56. У женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин.
57. Нос помнит 50 000 различных ароматов.
58. Зрачки расширяются даже из-за небольших помех.
59. У всех людей есть свой уникальный запах.

Старение и смерть




Мы стареем на протяжении всей жизни — так уж она устроена.

60. Масса пепла кремированного человека может достигать 4 кг.
61. К шестидесяти годам большинство людей утрачивает примерно половину вкусовых рецепторов.
62. Глаза всю жизнь одного размера, а вот нос и уши растут всю жизнь.
63. В 60 лет 60% мужчин и 40% женщин будут храпеть.
64. Голова ребенка составляет четверть его роста, а к 25 годам длина головы — только восьмая часть всей длины тела.

Болезни и травмы


Все мы болеем и получаем травмы. А это тоже довольно интересно!

65. Чаще всего сердечные приступы происходят в понедельник.
66. Люди гораздо дольше могут обходиться без еды, чем без сна.
67. Когда Вы сгораете на солнце, это повреждает кровеносные сосуды.
68. 90% болезней возникает из-за стресса.
69. Человеческая голова остается в сознании в течение 15—20 секунд после того, как ее отрубили.

Мышцы и кости


Мышцы и кости — это каркас нашего тела, благодаря им мы двигаемся и даже просто лежим.

70. Вы напрягаете 17 мышц, чтобы улыбнуться, и 43, чтобы нахмуриться. Если Вы не хотите напрягать лицо — улыбайтесь. Тот, кто часто и подолгу ходит с кислой миной, знает, как это тяжко.
71. Дети рождаются с 300 костями, а у взрослых их всего 206.
72. Утром мы на сантиметр выше, чем вечером.
73. Самый сильный мускул человеческого тела — язык.
74. Самая тяжелая кость человеческого тела — челюстная.
75. Чтобы сделать шаг, Вы задействуете 200 мышц.
76. Зуб — единственный орган, неспособный к регенерации.
77. Мышцы уменьшаются вдвое медленнее, чем накачиваются.
78. Некоторые кости прочнее стали.
79. В стопах содержится четверть всех костей человеческого тела.

На клеточном уровне


Есть такие вещи, которые не увидишь невооруженным глазом.

80. На квадратном сантиметре тела содержится 16 000 бактерий.
81. Каждые 27 дней Вы буквально меняете кожу.
82. Каждую минуту в человеческом теле умирает 3 000 000 клеток.
83. Люди теряют около 600 000 частиц кожи каждый час.
84. Каждый день организм взрослого человека производит 300 миллиардов новых клеток.
85. Все отпечатки языка уникальны.
86. В теле достаточно железа, чтобы сделать из него 6-сантиметровый гвоздь.
87. Самая распространенная группа крови в мире — первая.
88. Губы красные, потому что под кожей много капилляров.

Разное


Еще пара интересных фактов

89. Чем холоднее в комнате, где Вы спите, тем выше вероятность, что Вам приснится кошмар.
90. В слезах и слизях содержится фермент лизоцим, разрушающий клеточные стенки многих бактерий.
91. За полчаса тело выделяет столько энергии, сколько потребуется, чтобы вскипятить полтора литра воды.
92. Уши выделяют больше ушной серы, когда Вы боитесь.
93. Нельзя пощекотать самого себя.
94. Расстояние между вытянутыми в стороны руками — это и есть Ваш рост.
95. Человек — единственное животное, которое плачет из-за эмоций.
96. Правши живут в среднем на девять лет дольше левшей.
97. Женщины сжигают жир медленнее мужчин — примерно на 50 калорий в день.
98. Ямка между носом и губой имеет название - носовой желобок.
©

Интересные факты о нашем теле


~ У 15% людей отсутствуют длинные ладонные мышцы.
Отсутствие этого сухожилия никак не влияет на силу захвата. Но, когда возникает необходимость трансплантации, оно является хорошим источником — своего рода запасная деталь в человеческом теле. У других млекопитающих это же сухожилие отвечает за выпускание когтей. Видимо, поэтому его и нет у некоторых людей — необходимость выпускать когти у нашего вида отсутствует.
Чтобы проверить, есть ли оно у вас, соберите все пять пальцев в щепотку и согните запястье — сухожилие чётко различимо в районе запястья при условии, что оно имеется.


~Некоторые люди падают в обморок, после того как помочились.
Как правило, этот вид обмороков возникает после опорожнения мочевого пузыря, в следствии резкого понижения артериального давления. Это является результатом перераздражения нервных волокон, обеспечивающих изменение тонуса мочевого пузыря и, соответственно, акт мочеиспускания.
К настоящему времени происхождение этого вида потери сознания до конца не изучено.


~Ваша левая почка выше правой.
Левая почка выше правой на 2,5 см, поскольку над правой почкой нависает печень. . Таково физиологическое строение почек у человека. И у мужчин и у женщин.
У мужчин почки крупнее по размеру, чем женские.


~Без еды уровень сахара в крови может держаться в пределах нормы до 2 - 3 дней.
Нормальный уровень сахара в крови эквивалентен чайной ложке, растворенной во всем объеме крови, так что это на самом деле довольно небольшое количество.
Когда уровень сахара в крови снизится до минимума, глюкозы станет недостаточно для снабжения клеток тела. Это состояние запускает в печени процесс преобразования сохраненного гликогена в глюкозу, пока хранилища гликогена не будут полностью истощены. Вы же почувствуете изо рта "запах ацетона".


~У взрослого человека меньше костей, чем у ребенка.
При рождении в нашем теле можно насчитать более чем 300 костей, но, по мере взросления, некоторые кости срастаются вместе, и в конечном итоге, их становится 206.


~Люди — единственные млекопитающие, неспособные дышать и глотать одновременно.
Для животных совмещение дыхания и глотания не является проблемой. Дети в возрасте до 9 месяцев также способны на это — младенцы во время кормления грудью могут дышать.
После этого возраста наш голосовой аппарат опускается ниже, благодаря чему мы становимся способны издавать широкий спектр различных звуков, формирующий речь. Однако после этого мы больше не можем дышать и глотать одновременно

Источник

Диагностика по ногтям
Лунки ногтя:
Хорошо заметные лунки ногтей на всех пальцах являются показателем высоких жизненных сил и хорошего кровообращения.
Очень большие говорят о сильной сердечной деятельности и предрасположенности к учащенному сердцебиению.
Если лунки ногтей маленькие или совсем отсутствуют, это свидетельствует о сердечной недостаточности и нарушении кровообращения.
Когда лунки ногтей отделены от остальной части ногтя горизонтальной линией, это показатель диабета.
Форма ногтей:
Важное значение имеет и сама форма ногтей. Если ноготь утратил свою изначально плоскую форму, это может свидетельствовать о заболевании определенных органов.
Короткий плоский ноготь — органические заболевания сердца.
Большой выпуклый ноготь — туберкулез легких.
Выпуклый ноготь с большим полумесяцем — врожденная форма туберкулеза.
Плоский искривленный ноготь — бронхиальная астма.
Трубковидный высокий ноготь — предвестник возможной онкологии.
Булавовидная ногтевая фаланга — врожденные формы психических нарушений, жестокость, агрессивность.
Вогнутый ноготь — наследственные формы алкоголизма.
Сплющенно-раздробленный ноготь — глистная инвазия.
Ломкие желобки на ногте — отложения извести.
Шлаковые (солевые) слои на ногте — острые заболевания желудочно-кишечного тракта.
Удлиненный ноготь — сахарный диабет.
Ноготь безымянного пальца в виде полукруга — патология почек.
Миндалевидные прожилки (волны) на ногте — ревматизм.
Обгрызенный ноготь — неврозы, гастриты, половые дисфункции у женщин.
Полоски и вкрапления на ногте — заболевания селезенки и тонкой кишки.
Полоски без вкраплений — заболевания кишечника.
Треугольный ноготь — заболевания позвоночника и спинного мозга.
Дырчатый ноготь или ноготь на указательном пальце с возвышением — проблемы с селезенкой.
Изменение формы ногтя указательного пальца — болезни головы; среднего пальца — желудочно-кишечные заболевания; безымянного пальца — заболевания почек и легких; мизинца — заболевания половых органов.
Цвет ногтей:
Цвет ногтей также несет информацию о наличии проблем в организме. Ноготь здорового человека всегда ровного розового цвета. Желтая окраска может свидетельствовать о патологии печени, а также о нарушении кровообращения. Желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга. Ярко-красная окраска говорит об эритремии. Голубовато-фиолетовый цвет — один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающей из-за нехватки кислорода в крови, часто сопровождается одышкой и слабостью, бывает при врожденных пороках сердца.
Белые пятнышки на ногтях — возможно нарушение деятельности центральной нервной системы. Прозрачные ногти — признак нарушения крови. Белые ногти могут быть при поражении коры надпочечников. Бледно-розовые — симптомы анемии. Молочно-белые — при циррозе печени. Черные ногти бывают при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене. Голубоватый или зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца — проблемы с пищеварением.
При недостатке минеральных веществ (железа, кальция, а также витаминов В и D) ногти становятся очень хрупкими.
Следует также сказать, что ногтевые пластины сообщают не только о болезни, но и о выздоровлении человека. А именно, когда наш организм успешно справляется с болезнью и идет на поправку, ногти становятся ровными и гладкими, контур ореола приобретает форму небольшого полумесяца, а цвет ногтей становится блестящим и бледно-розовым.

Самое большое содержание витаминов в продуктах.

Провитамин А.
• Этим провитамином в большом количестве богаты морковь, шпинат,тыква, помидор, дыня, салат, щавель, зеленый лук, сельдерей, сладкий перец.
  
  
  Витамин В1
  • содержится в мясе, яйцах, печени,крупах, хлебе из муки грубого помола.
    
    Витамин В2
    • в больших количествах содержится в мясе, печени, яйцах, дрожжах, горохе. фасоли.
      
      Витамин В6
      • содержится в дрожжах и бобовых культурах, мясе.
        
        Витамин РР
        • (никотиновая кислота), или витамин В3 содержится в томатах, гречневой и овсяной крупе, пшеничной муке, бобовых, репе, свекле, тыкве, грибах.
          
          Витамин С
          • содержится практически во всех фруктах, ягодах, овощах, зелени. Прекрасным источником является - черная смородина, клубника, шиповник, боярышник, персики, абрикосы, цитрусовые, киви, картофель, красный перец, петрушка, лук, укроп, капуста,листья щавеля.
            
            Витамин D
            • содержится в рыбьем жире, также его много в грибах, мясо и яйца.
              
              Витамин E
              • содержится в зерновых продуктах и орехах.
                
                Витамин К
                • в большом кол-ве содержится в картофеле, томатах, моркови, зелени петрушки.
                  
                  Фолацин
                  • содержится в печени, листовых овощах, бобовых.
                    
                    Калий
                    • главные его источники - картофель, фрукты, овощи.
                      
                      Фосфор
                      • содержится в молочных и бобовых продуктах, рыбе.
                        
                        Натрий
                        • в пищевой соли.
                          
                          Железо
                          • организм получает в основном с мясом и мясными продуктами.
                            
                            Йод
                            • больше всего содержится в морской рыбе.
                              
                              Фтор.
                              • В основном организм получает его из питьевой воды.
                                

Еда продлевающая жизнь

Защита от рака кишечника - ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ ЧАЙ
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи - МОРКОВЬ
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

Защита для сердца - ЛОСОСЬ
Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Защита костей - КРЕВЕТКИ
Креветки богаты на витамин В12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.

Защита от рака груди - ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО
Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.

Контроллер кровяного давления - ВАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ
Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.

Лучшая защита для зубов - ТВЕРДЫЙ СЫР
Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.

Лучший защитник зрения - ШПИНАТ ИЛИ САЛАТ ЛАТУК
Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна.

Защита от рака простаты - ЧЕСНОК
Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.

Защита от рака легких - ГРЕЙПФРУТ
Грейпфрут в день снижает развитие рака легких на 50%. В грейпфруте содержится нарингин, который помогает снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток.

Контроль уровня холестерина - ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП (хорошего) и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной защитой против сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучший стимулятор работы мозга - КОФЕ
Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам – источник антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем на 60%
©

Сладкое лекарство.



Человек пытается на протяжении всей жизни все держать под своим контролем, но одно ему не подвластно – оставаться всегда молодым. С каждым прожитым годом наш организм все больше изнашивается и мы не можем остановить этот процесс, но мы можем его замедлить. У пожилых людей сердце может болеть просто от старости, становится слабым. Нам выписывают кучу таблеток и мы становимся от них зависимыми, а ведь укрепить сердечную мышцу можно и без лекарств: просто, например, пить картофельный отвар, который содержит много калия, необходимого для сердца. Есть и другое, более сладкое лекарство: изюм, курага. Так вот, если, два раза в год, вы будете делать профилактику по этому рецепту, который я приведу ниже, то вы еще долгие годы не будете жаловаться на свое сердце.

Купите два килограмма изюма без косточек, промойте и просушите. Первый килограмм изюма нужно съесть постепенно, натощак по утрам, за 40 минут до завтрака, по 40 изюминок. Второй килограмм изюма нужно съесть, убавляя каждый день по изюминке(от40 до 1). Во время приема изюма исключите другие сладости, чтобы не набрать лишний вес, он для сердца враг. Также варите почаще компот из кураги.

А вот еще одно сладкое лекарство, которое поможет избавиться от одышки, если вы даже уже не можете пройти и пятьдесят шагов: возьмите один литр меда, перекрутите на мясорубке десять головок(не зубчиков) очищенного чеснока, выжмите сок из десяти лимонов и все смешайте. Поставьте на неделю в закрытой банке. Пейте один раз в день по четыре ч.ложки, но не все сразу, а медленно, не торопясь, одну ложку за другой. Этого состава хватит на два месяца и главное не пропускайте дни приема.©


©

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ.

С каждым годом остеохондрозом шеи страдают лица все более молодого возраста. Жалобы на боли в шейном отделе позвоночника можно услышать даже у молодых людей 20-летнего возраста. Данное заболевание становится распространенным среди молодежи по нескольким причинам. В первую очередь причиной является особенность положения позвонков шеи: они очень тесно прилегают друг к другу. При этом мышцы шеи развиты слабо.

Это в совокупности при нагрузке приводит к смещению позвонков, а так же к сдавливанию сосудов и нервов. Кроме того, развитию шейного остеохондроза способствуют условия современной работы в офисе.

Причины шейного остеохондроза

Все причины повреждения шейных позвонков являются вполне очевидными. Шейный остеохондроз может развиться если человек ведет неправильный образ жизни, много работает, подвержен различным вредным привычкам или не следит за своим питанием. Причинами шейного остеохондроза может быть сколиоз, травмы, постоянные сквозняки, физические нагрузки, переедание, ожирение и конечно же малоподвижный образ жизни.

Для эффективного лечения прежде всего необходимо выявить те факторы, которые спровоцировали возникновение болей в шейном отделе позвоночника. При первых стадиях болезни хорошо помогает самомассаж, но он будет бесполезным если не устраняется причина заболевания. Для того, чтобы лечение было эффективным так же необходимо определить симптомы заболевания и уметь отличить их от заболеваний других внутренних органов.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы шейного остеохондроза довольно легко можно отличить от симптомов других заболеваний. В частности, стоит обратить внимание на возникновение боли в области сердца. Для кого-то может показаться это странным, но по результатам исследований более 20% болезней сердца связаны именно с нарушениями межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника.

Часто проявлением шейного остеохондроза становятся головные боли, которые могут приобрести постоянный характер. Такие головные боли обычно не поддаются обычному медикаментозному лечению. При резких движениях шеи отмечается сильное головокружение. При движениях усиливается боль в районе шеи, что причиняет дискомфорт пациенту. Боль может отдавать в грудную клетку или в руку. Так же отмечается онемение или покалывание в руках. Может неметь язык.

Нужно уметь отличать боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе от подобных ощущений при стенокардии. При стенокардии боль, как правило, распространяется только в лопатку или предплечье, а при остеохондрозе – на всю руку. Кроме того, при стенокардии боли обычно имеют небольшую продолжительность и длятся в среднем пять минут. При шейном остеохондрозе боли могут не утихать в течении часа или даже нескольких дней.

В любом случае не стоит заниматься самолечением. Прежде чем начинать какое-то лечение необходимо проконсультироваться со специалистом.©

12 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК НЕ ХОЧЕТ ВСТАВАТЬ РАНО С ПОСТЕЛИ

1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение. Это приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Оно выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Дело в том, что, как правило, съеденная вечером пища, сможет полностью перевариться только после восхода Солнца. Поэтому, если вы поздно едите зерновую пищу, бобовую, чрезмерно острую, слишком соленую, горькую, терпкую, кислую, сладкую, в общем, все то, что не должно составлять ужин, то ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели, придут к вам только после 6:00-7:00. Однако, нужного настроя на день в этом случае уже не будет.

2. Если человек с вечера четко не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной внутреннего оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения вы лежите в кровати больше пяти-семи минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели.

3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.

4. Часто трудно рано вставать из-за позднего отбоя, скандалов и выяснения отношений в вечернее время, суеты по вечерам, из-за просмотра по телевидению большого количества «детективов», телесериалов, вечерних «террористически ужасных новостей». Все это приводит к неправильному настрою и, как следствие, - недостаточно полноценному сну.

5. Отсутствие достаточно глубокого понимания, что такое счастье и в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье - это спать в мягкой постели.

6. Ваша кровать может находиться в плохой зоне. Это становится понятным, если поэкспериментировать, пытаясь спать в других местах. Так можно заметить, что где-то спать плохо, а где-то можно отдохнуть хорошо.

7. Спать нужно так, чтобы голова была направлена на восток или, в крайнем случае, на север. Если в вашей комнате есть алтарь, то ноги не должны быть нацелены на него. Несоблюдение этих правил тоже иногда мешает нормальному сну.

8. В комнате, где вы спите, не должно быть приготовленной пищи в открытой посуде или неубранных остатков пищи. Это оскверняет сознание и нарушает сон.

9. Если кто-то спит рядом, то вставайте тихо, не будя его. Если вы все же разбудили спящего, то не принуждайте его вставать, иначе его раздражение будет передаваться вам и мешать в будущем рано встать с постели.

10. Если вас по утрам кто-то из близких пытается уложить обратно в кровать, то не спорьте и вежливо, как можно быстрее, постарайтесь от этого общения уйти. Иначе от раннего вставания постепенно появится плохой привкус.

11. После подъема нужно как можно быстрее встать под душ или вылить на себя воду, иначе сонная атмосфера победит бодрое сознание, и это будет сильно препятствовать хорошему эффекту от раннего вставания.

12. Перед сном нужно всех простить и попросить прощения, иначе плохие контакты с людьми будут нарушать сон. Если вас тревожат какие-то мысли, то постоянно желайте всем счастья до тех пор, пока не уснете. А если человек повторяет святые имена Бога перед сном, то он постепенно очищается от всех плохих суждений.

Торсунов О.Г.

©

10 РАСТЕНИЙ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.

Шалфей - сужает поры, предотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.

Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.

Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.

Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.

Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.

Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.

Облепиха (плоды) - смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.

Роза - освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.

Смородина (листья) - смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей©

Напитки для здоровья.

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: отлично укрепляет иммунитет, является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.©