Ногти-когда они слоятся - Форум ЛезгиЯр, лезги, лезгин, лезгины, лезги халкъ, лезгийриз, Лезги чiал, лезгияр

О сайте | Вопросы/Ответы | Лезги онлайн словарь

Новости Села История Культура Голос Лезгин Народы Библиотека

Фото Видео Музыка

Статистика Форума

Обновленные темы

Популярные темы

Активные лезгияр

Новые пользователи

Ответов [ 3 ]

Ответов [ 0 ]

Ответов [ 1 ]

Ответов [ 1 ]

Ответов [ 3 ]

Ответов [ 1151 ]

Ответов [ 392 ]

Ответов [ 358 ]

Ответов [ 334 ]

Ответов [ 259 ]

Постов [ 2574 ]

Постов [ 643 ]

Постов [ 573 ]

Постов [ 431 ]

Lek5	Постов [ 326 ]

Дата [ 27.05.2023 ]

Дата [ 07.05.2023 ]

Дата [ 28.04.2023 ]

Дата [ 27.04.2023 ]

Дата [ 26.04.2023 ]

Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS

Страница 1 из 1 1
Модератор форума: lezgin85

Форум ЛезгиЯр » Разделы форума » Наука и Технологии » Ногти-когда они слоятся

Ногти-когда они слоятся

Anatoli	Сообщение 16.04.2014, 11:06 Сообщение #1
Ц1ийи кас Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 1 Регистрация: 20.03.2014 Из: Российская Федерация Пользователь №: 1351 Отсутствует	Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Мы совсем забыли, что первоначальноногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями удобно при случае поцарапать лицо противника. Ногти совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии не жалеет ресурсов. Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Помните, как состояние лошадей при покупке на рынках определяли по зубам и копытам. В принципе, слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу. И, конечно же, надо разобраться с питанием. На здоровье ногтей влияет очень много факторов. Но среди них можно выделить самые основные. В первую очередь, достаточно ли белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца. Но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. Беременным женщинам, однако, рыбу надо принимать с осторожностью, так как в ней может быть много ртути. К другим грубейшим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция. Ногтии магний Не случайно, слоящиеся ногти досаждают многим. Ведь дефицит магния отмечается примерно у 80% (См. более подробно материал – Магниевая дыра в здоровье человека). А магний важен для производства энергии клетками. Не хватает магния – страдают процессы клеточного роста. Значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния. Мы рекомендуем ОРТО Кальций + Магний. Он содержит цитрат магния, который во много раз (см. сравнение) превосходит по биодоступности оксид магния, входящий в подавляющее большинство витаминно-минеральных комплексов, в том числе и для ногтей (внимательно читайте составы). Ногтии кальций О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. В ОРТО Кальций + Магний входит цитрат кальция, который существенно превосходит (см. сравнение) по биодоступности карбонат кальция, который входит в более чем 90% витаминно-минеральных комплексов. Одно из достоинств ОРТО Кальция + Магния - водорастворимая форма витамина D, важного для усвоения кальция и магния. В ОРТО Кальций + Магний также входят цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, полезных для здоровья ногтей. Рекомендуемая дозировка ОРТО Кальция + Магния составляет одну чайную ложку в день. Принимать его следует не менее 4 недель. При длительном приеме ОРТО КАЛЬЦИЙ + МАГНИЙ комфортно употреблять, смешивая его с кисломолочными продуктами (кефир, йогурт и т.д.). Улучшение состояния ногтей (а также кожи) – один из самых частых показателей эффективности ОРТО Кальция + Магния, благодаря которому его употребляют сами и рекомендуют знакомым. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности дополнительного приема магния и кальция можно будет судить по образующейся через несколько недель «зарубке» - видимой границе между старым и новым ногтем. Для этого достаточно одной упаковки ОРТО Кальция + Магния. То, что хорошо для ногтей, будет замечательно для кожи, волос и всего организма. Сергей Алешин, кандидат медицинских наук, Источник: http://www.ortho.ru/7_orto/Nogti.htm --------------------

Карамелька	Сообщение 09.06.2014, 19:19 Сообщение #2
Жегьил Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 43 Регистрация: 18.12.2011 Из: Азербайджан Пользователь №: 307 Отсутствует	Нужно есть кальций --------------------

Редактор	Сообщение 10.06.2014, 17:32 Сообщение #3
Маналу Группа: Модераторы ЛезгиЯр Сообщений: 52 Регистрация: 12.06.2013 Из: Российская Федерация Пользователь №: 992 Отсутствует	тест --------------------

vala	Сообщение 05.12.2018, 14:23 Сообщение #4
Ц1ийи кас Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 4 Регистрация: 18.03.2018 Из: Украина Пользователь №: 2057 Отсутствует	В восстановлении ногтевой пластины о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. --------------------

ajeptik	Сообщение 06.03.2019, 20:23 Сообщение #5
Ц1ийи кас Группа: ЛезгиЯр Сообщений: 3 Регистрация: 06.03.2019 Из: Российская Федерация Пользователь №: 2302 Отсутствует	Кератин лучше всего наверное! --------------------

askoldovd	Сообщение 20.03.2019, 22:27 Сообщение #6
Группа: Удаленные Сообщений: Регистрация: Из: Пользователь №: 0	Проститутки предлагают своим клиентам достаточно широкий спектр услуг: традиционный (вагинальный) секс, анальный или оральный секс, массаж, мастурбация, групповой секс, секс-игрушки и страпон, стриптиз, групповой и лесбийский секс, приватные танцы, копрофагия, фистинг, золотой дождь, садо-мазо, БДСМ, ролевые игры и многое другое. https://svetlana-spb.net/ankets/metro --------------------