Друзья, тяжело это писать но уже несколько месяцев чувствую что смысл жизни куда-то исчез. Понимаю что депрессия затянулась и нужно что-то делать, сам не справляюсь. Может у кого были похожие проблемы? К какому психологу лучше обратиться, на что обращать внимание при выборе?
Главное что ты признал проблему и готов действовать. Это уже большой шаг. При выборе специалиста смотри на образование, опыт работы с депрессивными состояниями. Важно чтобы был контакт с психологом, доверие. Не стесняйся задавать вопросы о методах работы.
Автор, очень важно что вы осознали необходимость профессиональной помощи. Из практики знаю что при выборе психолога стоит обращать внимание на несколько ключевых моментов. Во-первых, образование специалиста - лучше если это профильное психологическое с дополнительными курсами по работе с депрессивными расстройствами. Во-вторых, опыт работы именно с вашей проблематикой. Многие психологи специализируются на определенных направлениях. Также важна личная совместимость - если после первой встречи чувствуете дискомфорт, лучше поискать другого специалиста. У меня приятель вот к этому психологу, кандидату психологических наук обращался в своё время https://psy-health.online/obrazovanie-i-opyt-psikhologa/ .